代餐奶茶真的可以廋嗎我一直很胖總被同學嘲笑很沒自信

      你好，14歲正是長身體的年齡，女孩子由于吃得多運動的少，可能會發(fā)胖，不要太擔心，到了20歲左右，多運動注意飲食慢慢會瘦下來的。
      

      通過您的描述考慮您想減肥只用代餐奶茶不行，這樣容易引起營養(yǎng)不良，建議您少食，營養(yǎng)均衡，增強體育鍛煉，多吃一些含膳食纖維多的食物。
      

      你好，要想減肥，只有通過運動燃燒脂肪才能達到減肥效果，網(wǎng)絡(luò)上喊的很高的減肥茶，減肥藥，代餐奶茶等等都有副作用，對人體傷害很大，而且一旦停用了就會反彈，所以，建議你還是控制飲食多運動以達到減肥的效果。
      
      以上是對“代餐奶茶真的可以廋嗎我一直很胖總被同學嘲笑很沒自信”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，代餐奶是有減肥的作用，代餐奶不吃飯也不會覺得特別的餓，飯量會減小自然就會瘦，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，忌辛辣等刺激性食物及油炸食品，注意休息，保證充足的睡眠。