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體重180了，身高170
女 | 31歲 懸賞5個(gè)健康幣
2018-09-09 17:33:38
1人回復(fù)
來(lái)自蘭州市
健康咨詢描述： 體重180了，身高170，買個(gè)衣服著實(shí)困難，胖著身體感覺(jué)也不舒服，但是很容易餓。。。也用過(guò)很多辦法，包括健身等等，就是一不注意就胖起來(lái)，瘦一點(diǎn)胖起來(lái)彈更多。胖了10來(lái)年了。。。能服用奧利司他嗎
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-02-13 11:04:23 我要投訴
你好，您的問(wèn)題是這樣的，根據(jù)您的描述，您現(xiàn)在體重是肥胖的，體重指數(shù)是31。影響減輕體重，減輕體重，不建議服用減肥藥的，因?yàn)樗幬锒加幸欢ǖ母弊饔?。建議您控制飲食，適量運(yùn)動(dòng)?？刂骑嬍尘褪强刂瓶偟臒崃康臄z入，建議你少吃油炸食品和含脂肪類較高的食品。和含糖類較多的食品。建議您餐后多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以消耗掉過(guò)剩的熱量，可以在餐后一小時(shí)做一些快走，慢跑，游泳，打球的。減輕體重是一個(gè)持之以恒的過(guò)程，希望您能堅(jiān)持。
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