脊柱炎怎么鍛煉比較好？

      你好，根據(jù)你所描述的情況，強(qiáng)直性脊柱炎的患者不太建議進(jìn)行比較劇烈的鍛煉，可以進(jìn)行散步等比較緩慢的肢體關(guān)節(jié)活動(dòng)。希望我的回答對(duì)你有所幫助。
      

      您好！強(qiáng)直性脊柱炎的保健：1，日常生活中不要坐軟的蓬松的躺椅、斜面后仰椅，應(yīng)坐結(jié)實(shí)的硬背椅。2，平時(shí)坐著時(shí)，應(yīng)姿勢(shì)端正，并且不能久坐，不能較長(zhǎng)時(shí)間保持一種姿勢(shì)。3，睡硬板床，用低枕，糾正睡妙發(fā)床、墊高枕的習(xí)慣。4，看書、寫字、讀報(bào)要使書報(bào)與視線保持平行高度，避免頸椎久仰、久俯。建議您去大型醫(yī)院進(jìn)行治療。平時(shí)要堅(jiān)持鍛煉，可以去游泳、打太極、做廣播體操等，但鍛煉時(shí)間不宜過長(zhǎng)。飲食忌口辛辣、寒冷食物，忌煙酒
      

      你好，很高興為你解答，通過你所描述的情況和癥狀來看。一個(gè)同學(xué)的小姨得了強(qiáng)直性脊柱炎。建議做瑜伽太極和保健操來做功能鍛煉。腿疼的厲害。提重物手臂難受，建議用中藥熱敷，服用中藥來調(diào)理調(diào)理
      
      以上是對(duì)“脊柱炎怎么鍛煉比較好？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，強(qiáng)直性脊柱炎的患者主要是由脊柱產(chǎn)生的關(guān)節(jié)疾病，患者可以進(jìn)行有效的功能鍛煉，有針對(duì)性的對(duì)頸椎、胸椎、腰椎進(jìn)行鍛煉，不要害怕痛苦，只有感覺到疼痛之后才能有好的效果?；颊咦詈貌灰郑紫扰植粌H會(huì)影響人們的視覺感受，還會(huì)使關(guān)節(jié)增加壓力，嚴(yán)重的會(huì)帶來高血壓、冠心病、腦動(dòng)脈硬化等疾病，因此患者應(yīng)該在保證自身體重正常的情況下進(jìn)行食療和鍛煉。
      強(qiáng)直性脊柱炎患者在平時(shí)保持良好的精神狀態(tài)，心平氣和，減少憂思，注意勞逸結(jié) 合，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，預(yù)防感冒、發(fā)燒、少食刺激食物，以健康的 心態(tài)配合疾病的治療。