怎么去除濕氣感覺很不舒服怎么能調節(jié)

      你好，根據你的描述可以選擇中藥胃苓湯加減調理治療。保持心情舒暢，避免疲勞，避免熬夜，勞逸結合，加強體育運動鍛煉，增強體質避免吃肥膩煎炸辛辣燒烤類生冷硬的食物，飲食以八分飽為宜，注意生活環(huán)境的溫濕度要適宜，經常晾曬被褥。
      

      病情分析：
      濕氣問題會有一定的感覺不舒服問題。應注意合理的休息，保養(yǎng)氣血，飲食的均衡性，忌嘴很重要的
      指導意見：
      可以適當的吃一些蔬菜水果比較好，注意飲食的均衡性，保證睡眠調養(yǎng)生活的習慣忌辛辣的食物，不要吃肉食，積極運動一下比較好的，喝一些薏米紅豆粥，茯苓蒼術等。