健康咨詢描述: 醫(yī)生,我現(xiàn)在剛上初一,沒有經(jīng)歷過住校,在學(xué)校住校老是想家,早上起的早不說,晚上還學(xué)到那么晚,而且學(xué)完了還回不了家,見不到家里人,每天心里都很難受,都快抑郁了,我現(xiàn)在都不想上了,怎么辦呀?。?!??
你好!根據(jù)你描述的情況考慮是正常的戀家情節(jié),需要自己進(jìn)行調(diào)節(jié),平時放松心情,避免過度緊張焦慮,多參加班集體活動,多與同學(xué)朋友溝通,消除不良情緒,時間長了會慢慢適應(yīng)的。
你是否是從小到現(xiàn)在從來就沒離開過家?第一次離開家,在一個陌生的環(huán)境住,總是有一種無依無靠的感覺。這是每個人都有的感覺,只是強(qiáng)度不一樣。如果必須注銷的話,建議你做一些調(diào)整。比如在學(xué)校多交一些朋友,平時放學(xué)有小伙伴陪著。父母經(jīng)常性的來看一看你。你也可以經(jīng)常向家里打打電話,跟媽媽訴說一下你的想念。這些方法都會緩解因離開家而產(chǎn)生的焦慮情緒的。祝你早日適應(yīng)。
看了你的情況,你這個是適應(yīng)障礙,過段時間就會緩解,每個人的成長都要經(jīng)歷這些!希望你可以勇敢面對,可以嘗試交兩個閨蜜,一起克服眼前的困難。
以上是對“醫(yī)生,我現(xiàn)在剛上初一”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
指導(dǎo)意見:
你好,你現(xiàn)在剛上初一,沒有經(jīng)歷過住校,在學(xué)校住校老是想家,早上起的早不說,晚上還學(xué)到那么晚,而且學(xué)完了還回不了家,見不到家里人,每天心里都很難受,都快抑郁了,現(xiàn)在都不想上了,建議你最好和家里人談?wù)勛詈米鲆欢螘r間的心理咨詢會獲得改善的。
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