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內(nèi)心煩躁，出汗，光想發(fā)火

男 | 26歲 2018-09-06 00:03:22 2人回復來自未知

健康咨詢描述：內(nèi)心煩躁，出汗，光想發(fā)火，請問我這是怎么了

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徐哲湖州市第三人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 精神分裂癥,心律失常,抑郁癥,失眠,注意力缺陷多動幫助網(wǎng)友：46172稱贊：975

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2018-09-06 00:12:02 我要投訴

      指導意見：
      從以上情況開始分析，表現(xiàn)為情緒煩躁不安和出汗想發(fā)脾氣等情況，個人分析需要考慮可能是焦慮狀態(tài)，建議有必要做相關常規(guī)內(nèi)科檢查，必要時可以去當?shù)蒯t(yī)院心理衛(wèi)生科就診

王貽娜 二級心理咨詢師擅長: 強迫癥,抑郁癥,焦慮癥,精神分裂癥幫助網(wǎng)友：3662

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2018-09-06 00:12:34

你好，你可以試著用鼻子吸氣，用嘴吐氣，吸氣時小腹收起，呼氣時，緩慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同時，全身心放松下來，保持深呼吸，想象著你內(nèi)心煩躁，出汗，光想發(fā)火的感覺，看看它是什么顏色，什么形狀，感受著那個顏色、形狀或其他的變化……？

2018-09-06 00:14 ask8708766809 追問

還感覺喉嚨發(fā)悶，好像有東西壓著

2018-09-06 00:16醫(yī)生回答：

什么事讓你氣憤，想發(fā)火又發(fā)不出來。

2018-09-06 00:17 ask8708766809 追問

沒什么事啊

2018-09-06 00:18醫(yī)生回答：

為什么想發(fā)火？

2018-09-06 00:18 ask8708766809 追問

我這是怎么了

2018-09-06 00:19醫(yī)生回答：

你不想面對，沒人知道怎么了？

2018-09-06 00:19 ask8708766809 追問

就是因為睡不著才想發(fā)火的

2018-09-06 00:20醫(yī)生回答：

在想些什么？

2018-09-06 00:21 ask8708766809 追問

我心里感覺特別壓抑就是不知道什么原因造成的

2018-09-06 00:23醫(yī)生回答：

好吧，那就煩著好了。

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