我怎么老有晚上睡覺的時候就會做夢

      人本身在睡眠的過程，當中出現做夢也屬于正常的一種生活，現象，只要能夠讓你得到充足的休息，沒有干擾到你的正常的生活，就沒有什么問題，發(fā)生，如果老是做噩夢，影響到你的生活，或者睡眠那應該進行處理，大部分都是日有所思夜有所夢，造成的一種對白天事物的一種映射反應
      

      你好，日有所思，夜有所夢，人在睡眠過程中大腦也會活動，出現做夢的情況是非常正常的生理現象，如果白天比較勞累，緊張焦慮，就會出現夢境增多的情況，所以平時要勞逸結合，減輕壓力，放松心情，養(yǎng)成良好的作息習慣，晚上可以喝杯熱牛奶有助于改善睡眠質量，晚上不要喝酒濃茶以及咖啡，防止影響睡眠。
      

      你好！每個人睡覺的時候都會做夢，這是人正常的生理現象，有的夢醒來后能記住，有的夢醒來后記不住，夢境是五花八門的，只要不影響睡眠，不必擔心。
      
      以上是對“我怎么老有晚上睡覺的時候就會做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！