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我就一放學(xué)就沒(méi)什么精神
男 | 16歲 2018-09-05 19:37:48
1人回復(fù)
來(lái)自汕尾市
健康咨詢描述： 我就一放學(xué)就沒(méi)什么精神，而且怎么睡都睡不夠，記憶力也下降了，整個(gè)人不知道整天要干嘛
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-02 06:34:38 我要投訴
你好，放學(xué)以后感覺(jué)沒(méi)有精神并且有睡不夠的情況，考慮是由于你的學(xué)習(xí)壓力太大，在學(xué)校學(xué)習(xí)太過(guò)用功。你需要合理的安排你的學(xué)習(xí)以及休息時(shí)間，課間可以外出活動(dòng)一下，向遠(yuǎn)處眺望。需要給自己定一個(gè)目標(biāo)，每天盡量不要晚睡。
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