健康咨詢描述: 大夫們好,請問在醫(yī)學(xué)上什么強度就屬于劇烈運動了?請您別用心率達到多少作為標(biāo)準(zhǔn),我心動過速。謝謝~
你好,根據(jù)你說的這個情況。正常人的心率是60到90,沒有嚴格標(biāo)準(zhǔn)說心率快到多少是劇烈運動。劇烈運動時候心率達到120次可能就會感到明顯。如果存在心動過速不建議進行劇烈運動。希望我的建議對有所幫助。
我靜息狀態(tài)下,心率就將近120,這個情況運動量多少比較好?
心率有點偏快了??梢赃M行一些慢跑。如果感到不適就立刻停止。建議到醫(yī)院心電圖檢查一下
一般暴發(fā)性強,動作幅度大且頻率高的運動算作劇烈運動,像足球,籃球等劇烈對抗的算是劇烈運動。劇烈運動一般指的是消耗體力的運動,如快速跑步,俯臥撐等等。常規(guī)的有氧運動如果速度快的話也是劇烈運動范疇。
一分鐘200米跑5-10圈這個算不算劇烈運動?還有就是,目前在吃藥控制心率,雖然也沒什么顯著效果吧,但是還是降下來了一些。比較好的時候能在90左右。如果控制住了是不是劇烈運動也可以
算的,平時保持心情放松,不要過分緊張,一般來說運動超出身體負荷,屬于過度運動,對身體很不好。運動過量可使機體免疫功能受到損害,影響健康。
好的,謝謝。還有一個問題請教:三尖瓣輕度反流在正常人中有多常見,比例大概多少?
三尖瓣輕度反流的患者是比較多的,這種情況如果沒有癥狀,不需要任何治療。
你好!醫(yī)學(xué)上并沒有對劇烈運動的研究,因為它屬于一種運動狀態(tài),而不是疾病,所以它不是醫(yī)學(xué)所研究的范疇。建議您正處于青春期,不要緊張好顧慮太多,以自己能適應(yīng)活動的程度為宜。
以上是對“大夫們好,請問在醫(yī)學(xué)上什么強度就屬于劇烈運動了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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