遇上天陰下雨就情緒低落

      根據(jù)描述，目前存在一定的情緒問題，例如情緒低落，緊張害怕。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如容易受環(huán)境因素的影響，需要排除某些精神心理疾病，例如惡劣心境或者抑郁癥。另一方面也與個性有關(guān)，例如內(nèi)向，敏感，缺乏自信。嚴(yán)重者需要心理治療和藥物治療。
      

      你好，根據(jù)你的描述，看來你的情緒跟天氣有很大的關(guān)系了，我想說的是作為成年人不應(yīng)該被外界影響了自己的情緒，要學(xué)會控制自己的情緒，對一些事情要看得開，不鉆牛角尖，釋然心中的恐慌，坦然面對人生！
      

      你好！根據(jù)你的描述考慮你有輕微抑郁癥。這可能和你的成長經(jīng)歷和現(xiàn)在的情緒有關(guān)。建議找心理咨詢師咨詢治療，可以音樂療法，可以運(yùn)動療法，中西醫(yī)結(jié)合治療，配以心理疏導(dǎo)。祝你早日康復(fù)
      
      以上是對“遇上天陰下雨就情緒低落”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！