請(qǐng)問醫(yī)生，我懷孕28周感覺心情比剛開始懷孕還差

      您好！根據(jù)您的描述，您是孕期情緒波動(dòng)大的情況，現(xiàn)在胎兒已經(jīng)基本成熟，不會(huì)對(duì)胎兒有影響，但要注意調(diào)整心態(tài)，可以練瑜伽，平緩情緒。
      

      你好，對(duì)胎兒有情緒不穩(wěn)定不好的影響。你試著用鼻子吸氣，用嘴吐氣，吸氣時(shí)小腹收起，呼氣時(shí)，緩慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同時(shí)，全身心放松下來，保持深呼吸，想象著你的感覺，看看它是什么顏色，什么形狀，感受著那個(gè)顏色、形狀或其他的變化……？
      

      你好，你有明顯的焦慮和抑郁情緒，如果持續(xù)這樣會(huì)對(duì)飲食休息有影響，也會(huì)對(duì)胎兒有明顯的影響。建議你平時(shí)注意主動(dòng)排解焦慮情緒。主動(dòng)傾訴并改變認(rèn)知，理性客觀的面對(duì)生活中的事件和情緒困擾。多到戶外呼吸新鮮空氣，穩(wěn)定作息習(xí)慣，保持身心愉悅。
      以上是對(duì)“請(qǐng)問醫(yī)生，我懷孕28周感覺心情比剛開始懷孕還差”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！