自從生了二寶之后婆婆待我不好

      你好，最好不要一直壓抑自己的情緒。盡量讓自己和家人以及身邊的朋友多交流，說出自己的想法和情緒，而不是都?jí)涸谛睦?。走出家門，多參加聚會(huì)或者集體活動(dòng)，敞開心扉接觸外面的世界。另外，培養(yǎng)自己的興趣愛好很重要?？鞓肥切枰獙W(xué)習(xí)的，嘗試走出去、多運(yùn)動(dòng)、換個(gè)角度看問題，學(xué)著培養(yǎng)自己感知幸福和快樂的能力?？鞓繁居尚纳?，只要愿意感知，小小的快樂無處不在。
      

      你好！根據(jù)你的描述屬于心理問題~抑郁癥傾向。是產(chǎn)后婆婆的態(tài)度讓你感到不舒服，只是自我控制，沒有及時(shí)疏導(dǎo)，到現(xiàn)在感覺越來越嚴(yán)重。建議：放松心情，調(diào)整思維方式，婆婆的思想你無法接受，但也無法改變。何不改變你自己呢，讓自己快樂起來，不要在意她是什么態(tài)度，過好自己的生活。去做線下心理咨詢，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒，解決你的困擾。
      

      你好，根據(jù)你的表述。你清楚的知道，也已經(jīng)自己努力避免產(chǎn)后抑郁，刻意的在意往往適得其反。建議你最好找心理咨詢師進(jìn)行專業(yè)咨詢，或者到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科就診。平時(shí)一定要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)增強(qiáng)身體的免疫能力。經(jīng)常參加集體性的活動(dòng)，多與他人溝通交流?？梢哉倚诺眠^的人說說心里話。
      
      以上是對(duì)“自從生了二寶之后婆婆待我不好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！