剛上大學(xué)，夜里睡覺容易醒
男 | 17歲 2018-09-02 08:04:04
1人回復(fù)
來自天津市
健康咨詢描述： 剛上大學(xué)，夜里睡覺容易醒，醒了后心里緊張害怕睡不著，然后就要1個(gè)小時(shí)左右才能睡著，這是怎么了
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2022-11-03 00:38:24 我要投訴
上大學(xué)，剛離開家，離開父母，有一種不安全感，有時(shí)會出現(xiàn)恐懼感，所以夜間睡眠不踏實(shí)，容易醒，這是很正常的。建議在近期多和父母聯(lián)系，分享新環(huán)境的感受，也要多接觸同學(xué)，多交新朋友。盡快的適應(yīng)環(huán)境，睡眠和恐懼問題就會改善。祝你大學(xué)生活愉快！
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