健康咨詢描述: 可能是這段時(shí)間睡的比較晚,昨天晚上睡覺的時(shí)候感覺一進(jìn)入入睡狀態(tài)心臟就會(huì)抽一下,然后就得深吸口氣。反復(fù)幾次之后才睡著。感覺自己快死了。高三開始就感覺自己心不太好(可能也是一直壓力大)這個(gè)學(xué)期大二。去過醫(yī)院檢查也沒什么事,今年寒假的時(shí)候做了心電圖彩超醫(yī)生也說沒問題。我應(yīng)該怎么樣去調(diào)整鍛煉呢?或者有沒有什么藥可以緩解。
病情分析:
你好
根據(jù)你描述的情況,是睡眠不好,通過檢查沒有實(shí)質(zhì)性疾病。
指導(dǎo)意見:
你的癥狀與你壓力過大有關(guān),建議你可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng),比如徒步,打球等,配合服用谷維素和陽性Eu安神口服液調(diào)節(jié)。
做一些比較劇烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)有影響嗎?
不要做劇烈的運(yùn)動(dòng),劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)有影響的。建議你做徒步,慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)。
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