睡眠質(zhì)量不好，易打哈欠疲倦想睡有時(shí)又睡不著
女 | 52歲 懸賞6個(gè)健康幣
2018-09-01 04:54:44
1人回復(fù)
來自長沙市
健康咨詢描述： 睡眠質(zhì)量不好，易打哈欠疲倦想睡有時(shí)又睡不著，且又多夢(mèng)。季節(jié)性脫發(fā)特別秋天，臉色偏黃有雀斑，有時(shí)候會(huì)頭痛
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2022-11-03 00:01:29 我要投訴
你好這位女士，從你描述的狀況來看的話，人到了這個(gè)歲數(shù)，可能都需要補(bǔ)氣血的，正如老百姓所說的男人需要補(bǔ)氣，女人需要補(bǔ)血，氣血不足會(huì)影響很多的，比如說脫發(fā)呀，睡眠不好啊，身上沒有力氣等等，建議找中醫(yī)進(jìn)行綜合調(diào)理，同時(shí)自己一定要調(diào)整心態(tài)，凡事應(yīng)該想得清楚，拿得起放得下，還有養(yǎng)成鍛煉身體，保證營養(yǎng)多吃蔬菜的習(xí)慣，尤其是晚上只能吃七成飽
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