有問必答網(wǎng)心理健康科 → 因為剛出來在外地一個人租著房子

因為剛出來在外地一個人租著房子

女 | 20歲 2018-08-30 19:55:04 3人回復 來自成都市

健康咨詢描述: 因為剛出來在外地一個人租著房子,雖然隨時和家里人保持著聯(lián)系,盡管自己的生活工作不盡人意,但還是和家里說自己過得挺好的工作也很順利,經(jīng)常一個人容易想東想西的,都是些負面影響,知道這樣不好,但是很多時候受了指責委屈,也只能自己慢慢消化,很想回家,但又不能回去,也沒有什么朋友,有時候想找個人傾訴傾訴,也總是一個人,怕自己經(jīng)常這樣的話會帶來什么不好的影響

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劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2018-08-30 19:57:29 我要投訴

      針對這種情況,建議你平時不要有太大的精神壓力,盡量保持心態(tài)平和。遇事多想其積極的一面,多與人溝通交流,多參加一些集體活動。在心情不好時,及時找一些健康的方式去發(fā)泄,如運動、唱歌、大喊、聽音樂、找人傾訴等。如果自己難以緩解壓力,也可找心理醫(yī)生,接受系統(tǒng)的心理輔導。
      

王紅亞
王紅亞 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學習、考試、人際關系心理輔導,婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:19593稱贊:2
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2018-08-30 20:00:16 我要投訴

      你一個人出來在外面租房子住,沒有親戚,沒有朋友,確實挺孤單的。不過你還是為父母考慮,不想讓他們擔心。工作中有不順心的事兒,也總是一個人消化。你可以找以前的朋友聊聊,也可以找個心理咨詢師,接受心理疏導,心情會好一些。
      

黃葵紅
黃葵紅 二級心理咨詢師 擅長: 親子關系(親子教育)、戀愛關系(包括青少年早戀、異 幫助網(wǎng)友:12964稱贊:25
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2018-08-30 20:01:19 我要投訴

      指導意見:
      你好,從你描述的情況來看,你是個勇敢的女孩子,但是還是要在工作上找到相處融洽地同事以及業(yè)余時間可以一起出去玩的同事。你目前是屬于不適應新環(huán)境的情況,可以做一段時間的心理咨詢來獲得一些改善的。
      
      以上是對“因為剛出來在外地一個人租著房子”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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