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我最近感覺(jué)干什么都沒(méi)勁

男 | 13歲 2018-08-29 20:38:05 5人回復(fù) 來(lái)自天津市

健康咨詢(xún)描述: 我最近感覺(jué)干什么都沒(méi)勁,沒(méi)有動(dòng)力,然后我就感覺(jué)我要哪沒(méi)哪,我感覺(jué)我自己沒(méi)有自信了,別人看著我我就會(huì)很不自然,但是以前真的沒(méi)有動(dòng)力這種感覺(jué),我覺(jué)得這種感覺(jué)真的是生不如死,感覺(jué)十分的頹廢,就感覺(jué)活著沒(méi)有什么意思了,我前幾天還和以前自己喜歡的人分手了,以前手淫了好長(zhǎng)時(shí)間,現(xiàn)在臉上很胸口還有腦袋和脖子后面有好多的粉刺痘痘,還有紅鼻頭,然后本身我眼睛就小,還總被人嘲笑,我自己也感覺(jué)很不好看,我就羨慕那些明星,那么帥家里還那么有錢(qián),因此我感到很自卑,我上初二,過(guò)完這個(gè)暑假后再去上學(xué)感覺(jué)很不適應(yīng),班里也沒(méi)有像小學(xué)那樣的好朋友,人緣不是很好,我想過(guò)要努力,以后改變這一切,但是每次都被我的自卑和低落的心情給破滅了,我現(xiàn)在很頹廢,很自卑,沒(méi)有了以前那樣的陽(yáng)光快樂(lè)的感覺(jué),我現(xiàn)在應(yīng)該怎么辦?怎么去調(diào)節(jié)自己,使自己回到以前那樣陽(yáng)光快樂(lè)健康的心靈和情緒心理,應(yīng)該怎么調(diào)動(dòng)自己的節(jié)奏!

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

萬(wàn)潔
萬(wàn)潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網(wǎng)友:5564
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2018-08-29 20:53:31 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn):
      根據(jù)你的描述,理解你的心情。你還很小,有美好的未來(lái)在等待著你,建議你讓家人帶你去醫(yī)院檢查一下,排除軀體器質(zhì)性病變。讓家人幫你找一個(gè)信任的心理咨詢(xún)師,把你成長(zhǎng)過(guò)程中比較重要的事情,及你的困惑都將給心理咨詢(xún)師,和心理咨詢(xún)師一起探討一下,找出不合理的認(rèn)知,建立新的認(rèn)知。
      

王貽娜
王貽娜 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:3662
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2018-08-29 20:45:23

      你好,你現(xiàn)在長(zhǎng)13歲,就前任女朋友了?長(zhǎng)期頻繁的手淫,容易導(dǎo)致陰莖海綿體的損傷,出現(xiàn)性生活質(zhì)量下降硬度不堅(jiān),早泄,腎精虧虛,免疫力低下,注意力不集中,記憶力減退,甚至引起更多的病癥,直接影響生育。一個(gè)月不可超過(guò)二次。多運(yùn)動(dòng)多鍛煉,增強(qiáng)自身抵抗力,保有健康的體質(zhì)。給自己定一個(gè)夠得著的目標(biāo),詳細(xì)計(jì)劃,認(rèn)真執(zhí)行,將性能轉(zhuǎn)化。
      

楊明
楊明 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 青少年兒童問(wèn)題,親子教育問(wèn)題,青春期綜合癥,婚戀咨 幫助網(wǎng)友:1177
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2018-08-29 20:55:39 我要投訴

      你好:13歲的少年人的情緒是波浪式的,每個(gè)人都有低落到時(shí)候,請(qǐng)你拿出來(lái)一張紙,把你比別人強(qiáng)的事項(xiàng)優(yōu)勢(shì)優(yōu)點(diǎn)寫(xiě)出來(lái),再寫(xiě)出不如別人的弱項(xiàng),自己分析一下,強(qiáng)弱差在哪里?別人比你強(qiáng)他們是怎樣過(guò)得的?你的弱項(xiàng)怎樣去改變變成強(qiáng)項(xiàng),把壓力變成動(dòng)力,把動(dòng)力變成優(yōu)勢(shì)!有一本書(shū)叫《戰(zhàn)勝自卑》,你可以去圖書(shū)館看一看,你能想出這么多問(wèn)題思考人生反思自己,說(shuō)明你是一個(gè)聰明愛(ài)動(dòng)腦筋積極向上的好孩子,加油!
      以上是對(duì)“我最近感覺(jué)干什么都沒(méi)勁”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2018-08-29 21:11 ask86758019is 追問(wèn)

我現(xiàn)在感覺(jué)我做什么事都很不自然,感覺(jué)像是拘束的感覺(jué)似的,我有時(shí)也會(huì)自己照鏡子挑自己的缺點(diǎn),教授您看我這個(gè)是什么情況?怎么把我現(xiàn)在的這種情況給調(diào)整正常啊

2018-08-29 21:21醫(yī)生回答:

你好:你有沒(méi)有偶像就是榜樣?給自己設(shè)定一個(gè)目標(biāo)每天每一周每一個(gè)月,每一年要做的事情有一個(gè)設(shè)想有一個(gè)規(guī)劃,最重要的把每天的學(xué)業(yè)完成,再鍛煉身體,培養(yǎng)自己良好的個(gè)性愛(ài)好習(xí)慣多看書(shū),多看一看勵(lì)志的書(shū),增強(qiáng)自己的能力,能力提高了生活的質(zhì)量也會(huì)提高!每天都想象一下你的偶像就會(huì)給自己增強(qiáng)力量!

2018-08-29 21:48 ask86758019is 追問(wèn)

我現(xiàn)在非常的在意自己的顏值形象,我總是感覺(jué)我自己不帥,眼睛小然后臉上還有痘痘,我就是讓自己特別帥然后學(xué)習(xí)特別好然后人緣特別好,與人交往非常有外面的那種感覺(jué),我以前就是那樣,說(shuō)話什么的都很大氣,但現(xiàn)在沒(méi)有以前的那種感覺(jué)了,現(xiàn)在就是總覺(jué)得自己不夠好,因此自卑

2018-08-29 21:52醫(yī)生回答:

你好:既然這么喜歡顏值,你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)顏值不高的人也非常有魅力和能力的呢?能不能找到幾個(gè)這樣的人?青春期臉上長(zhǎng)青春痘是正常的,每個(gè)人都長(zhǎng)過(guò)的,下決心讓自己增強(qiáng)一份能力,你一定有比別人強(qiáng)項(xiàng)的地方,別人人緣好,是為什么呢?是天生的嗎?

2018-08-29 21:57 ask86758019is 追問(wèn)

您感覺(jué)我現(xiàn)在應(yīng)該怎么好好的規(guī)劃我自己

2018-08-29 22:02醫(yī)生回答:

你好:13歲的少年,你最羨慕的人是什么樣子的?最崇拜的人像你這么大的時(shí)候,他們?cè)谧鍪裁??你都有什么?ài)好和能力,你比別人強(qiáng)的地方是什么?第一把自己的成績(jī)搞好,第二你是不是班級(jí)干部想為大家做點(diǎn)事情嗎?培養(yǎng)自己和鍛煉自己的組織能力和領(lǐng)導(dǎo)能力!第三,喜歡打籃球喜歡運(yùn)動(dòng)嗎?一個(gè)人想做成一件事情,必須有一個(gè)健壯的身體,就現(xiàn)在開(kāi)始去規(guī)劃吧,明天就去實(shí)行!

2018-08-29 22:06 ask86758019is 追問(wèn)

好的,謝謝您了教授

2018-08-29 22:08醫(yī)生回答:

我們每個(gè)人都有一個(gè)自我實(shí)現(xiàn)的過(guò)程,也是人生的體驗(yàn)是良好的積極的體驗(yàn)!加油吧,小伙子!

2018-08-30 20:30 ask86758019is 追問(wèn)

我感覺(jué)很班里的同學(xué)很合不上來(lái),可能也是因?yàn)槲易罱苡魫?/p>

2018-08-30 20:34醫(yī)生回答:

你好:樂(lè)觀幽默機(jī)智的人人緣都很好,調(diào)整一下自己的認(rèn)知,讓自己盡快的走出來(lái),怎么過(guò)都要度過(guò)一天?讓自己高興,不是更好嗎?過(guò)一段時(shí)間過(guò)幾年,甚至是幾十年以后再回頭來(lái)看看現(xiàn)在的自己,你想對(duì)自己說(shuō)些什么呢?

許麗華
許麗華 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 婚姻情感,家庭教育,性心理障礙,社交障礙等問(wèn)題的心 幫助網(wǎng)友:3752
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2018-08-29 20:56:11 我要投訴

      您好!這位同學(xué),非常歡迎您的到來(lái)!根據(jù)你的描述情況來(lái)看,情緒低落期,內(nèi)心自卑!這大概是每個(gè)人都會(huì)遇到的問(wèn)題!客克服自卑就要多看自己的長(zhǎng)處,發(fā)揮自己的特長(zhǎng),付出努力!
      

刁燕琴
刁燕琴 鎮(zhèn)江市丹徒區(qū)上黨鎮(zhèn)上會(huì)衛(wèi)生院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 心理疏導(dǎo),情感陪伴,夫妻關(guān)系,親子關(guān)系進(jìn)行指導(dǎo)?;?/span> 幫助網(wǎng)友:5432
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2018-08-29 21:20:26 我要投訴

      你好,很理解你身體不適和緊張不安的心情。你是一個(gè)性格內(nèi)向很是自卑情緒低落的人,長(zhǎng)期這樣下去,會(huì)對(duì)你的身心造成一系列的影響。根據(jù)你的心理狀態(tài),建議你去專(zhuān)科醫(yī)院好好檢查一下,醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的病情進(jìn)行對(duì)癥處理。

2018-08-29 21:51 ask86758019is 追問(wèn)

教授,我就是想讓自己找回最好的狀態(tài),但是現(xiàn)在有點(diǎn)找不回來(lái),找回來(lái)了一點(diǎn)又回去了

2018-08-30 02:46醫(yī)生回答:

成長(zhǎng)是快樂(lè)和痛苦并存的,最好的狀態(tài)不是隨時(shí)都可以存在的,心太大要求多,當(dāng)然是更不快樂(lè)。

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