健康咨詢描述: 從小就瘦現(xiàn)在22了身高176只有55公斤,問一下怎么才能長(zhǎng)胖點(diǎn)
你好,人的高矮胖瘦和遺傳因素有很大的關(guān)系,同時(shí)也受后天生活環(huán)境,飲食習(xí)慣以及運(yùn)動(dòng)等多方面因素影響。想要長(zhǎng)胖,建議多吃多鍛煉,加強(qiáng)體質(zhì)。很高興為您解答。
你好,根據(jù)你表述的情況,如果天天體質(zhì)比較瘦的話,考慮和遺傳有一定的關(guān)系。另外還需要注意的是,有沒有胃腸道疾病引起的吸收不良,如果想長(zhǎng)胖的話,就要多進(jìn)食脂肪和蛋白質(zhì)類的食物,運(yùn)動(dòng)量不要過(guò)大。
你好,對(duì)于你說(shuō)的這個(gè)問題,是不是平時(shí)腸胃吸收不好,要是這樣可以先調(diào)理好腸胃,在調(diào)節(jié)飲食。多吃高蛋白高營(yíng)養(yǎng)的食物,可以考慮睡前在加一頓夜宵,
以上是對(duì)“從小就瘦現(xiàn)在22了身高176只有55公斤”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書]
本品用于跌打損傷,跖骨、趾骨骨折,瘀血腫痛,吐血...[說(shuō)明書]
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