做完200個下蹲，過后一天

      你好，你這種情況是過度運(yùn)動導(dǎo)致的軟組織受累引起的疼痛，也不用特意用什么藥物，休息兩天就可以緩過來的，以上是對你問題的解析，希望我的回答給你帶來幫助，謝謝！
      

      您的情況勞累活動過多引起的肌肉緊張肌肉拉傷有可能，急性期如果疼痛可以局部熱敷休息外用藥噴霧劑膏藥也可以。疼痛嚴(yán)重可以口服止痛藥物，同時注意休息避免勞累受涼，嚴(yán)重需要去正規(guī)醫(yī)院檢查一下磁共振排除韌帶損傷比較好。確實(shí)損傷暫時固定保護(hù)，注意休息，暫時減少活動，定期復(fù)查。