一天200個(gè)健腹輪可以減肥嗎
保密 | 0個(gè)月 2020-11-23 16:08:04
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健康咨詢(xún)描述： 一天200個(gè)健腹輪可以減肥嗎
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尚西亮 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。
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2022-12-30 04:40:29 我要投訴
如果覺(jué)得肥胖想減肥的話(huà)，除了進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)以外，同時(shí)在飲食上也一定要格外的控制，盡量以清淡易消化為主，晚餐少吃主食以蔬菜水果代替進(jìn)行與運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，有助于達(dá)到減肥的效果，減肥的過(guò)程需要堅(jiān)持，建議堅(jiān)持住。
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