希望幫助大家更好的治療失眠癥狀

女 | 33歲 2018-08-28 16:30:03 2人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述：希望幫助大家更好的治療失眠癥狀？希望幫助大家更好的治療失眠癥狀

投訴

其他類似問題

董麗燕江西省撫州市第一人民醫(yī)院二級心理咨詢師擅長: 情感咨詢：戀愛情感、婚姻家庭；原生家庭：父母關(guān)系、幫助網(wǎng)友：11223稱贊：1

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-08-28 16:32:55 我要投訴

你好，根據(jù)你所說的情況，首先如果你會經(jīng)常失眠的話，可能就是因為你心里壓力太大了，或者是環(huán)境的影響，或者是日常生活習(xí)慣的影響。然后平時的話在生活中要學(xué)會自我減壓。

劉鳳英海拉爾長征康復(fù)醫(yī)院二級心理咨詢師擅長: 擅長家庭心里咨詢、親子關(guān)系、青少年心理發(fā)展等。幫助網(wǎng)友：10372

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-08-28 16:33:44 我要投訴

你好！“希望幫助大家更好的治療失眠癥狀”請問這是什么意思？你是自己失眠還是有治療失眠的良方呢。請清晰表達(dá)你好意圖，讓大家根據(jù)你的求助回復(fù)。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因治療預(yù)防食療 好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒、黑眼圈、不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療