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不敢和不熟的或者很優(yōu)秀的同學說話

女 | 12歲 2018-08-28 07:20:40 5人回復 來自濮陽市

健康咨詢描述: 不敢和不熟的或者很優(yōu)秀的同學說話,不敢上課回答問題。人多的時候不敢發(fā)言,怎么改變這種心理

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解偉福
解偉福 曲沃縣東關社區(qū)康復指導站   二級心理咨詢師 擅長: 婚姻家庭,親子關系,厭學,高考減壓,職場減壓,人際 幫助網(wǎng)友:16545稱贊:3
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2018-08-28 08:48:11 我要投訴

      你好,這位女生,從你描述的狀況來看,你覺得自己的膽子有點小。最直接的辦法就是多加練習!堅持每天朗讀課文聲音慢慢的變大!在沒有人的時候,想象和同學們在一起說話,想象在課堂上回答問題!然后去大膽的實踐,這樣反復的強化訓練,我覺得會取得很好的效果!除此之外,任何別人的膽量都不可以代替你,你必須突破自己的,孩子!
      

房海玉
房海玉 二級心理咨詢師 擅長: 中小學生厭學,人際關系,家庭矛盾,考試焦慮等常見的 幫助網(wǎng)友:14600稱贊:1
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2018-08-28 08:47:50

      你這種是不自信的心理表現(xiàn)。首先你自己要努力學習,多與人溝通,多發(fā)言,不要怕說錯話,因為大家都是一樣的。經(jīng)常鍛煉,這樣你就會自如了。你要在心里樹立信心,你是最棒的。
      

李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002
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2018-08-28 08:48:25 我要投訴

      你好,這種情況考慮是由于自卑心理所導致的,另外,考慮你應該屬于內(nèi)向的性格。
      建議您要適當?shù)木徑庾约旱那榫w,多與同學交流,試著可以運用眼神交流,微笑,注視等方法拉近彼此的距離。一定要給自己自信鼓起勇氣參與課堂,打開自己的內(nèi)心,不斷的嘗試就會有所好轉(zhuǎn)。
      
      以上是對“不敢和不熟的或者很優(yōu)秀的同學說話”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

郭鳳梅
郭鳳梅 二級心理咨詢師 擅長: 強迫癥,抑郁癥,焦慮癥,健忘,神經(jīng)衰弱 幫助網(wǎng)友:5487
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2018-08-28 08:49:49 我要投訴

      你好,對于不熟的同學,我們總是從不熟悉到熟悉的,所以不熟的同學也可以把它變成熟悉的同學。優(yōu)秀的同學可能只是在某個方面優(yōu)秀,不見得所有的方面都比我們優(yōu)秀,也許在有些方面我們比他們更優(yōu)秀。所以樹立自己的自信,不要對自己妄自菲薄。你也是很棒的!
      

安秀珍
安秀珍 二級心理咨詢師 擅長: 親子溝通,情緒暴躁,叛逆暴躁,厭學逃學,記憶能力, 幫助網(wǎng)友:1824
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2018-08-28 08:52:13 我要投訴

      你好!作為一個12歲的你能尋求幫助非常好!你說的這些情況好多像你這個年齡段的人都有,很正常!形成這個問題的原因可能是源于你的不自信,無價值感!和生長環(huán)境有關!建議找時間突破自己,如有三個以上的人的時候大膽發(fā)言,任何功夫都是鍛煉出來的!祝你越來越自信勇敢!
      

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