今天看了個新聞?wù)f程序員猝死了

男 | 23歲 2018-08-27 20:39:48 2人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述：今天看了個新聞?wù)f程序員猝死了，我也是IT公司的，經(jīng)常加班到九十點鐘，每天十二點睡七點起，感覺每天困困的，渾身無力，中午吃完飯就開始犯困，不睡就頭疼，趴一會就胸悶頭疼的，每周還手淫一兩次，不怎么運動，我怎么避免身體出現(xiàn)危險？

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2018-08-27 20:45:39 我要投訴

你好，你現(xiàn)在這個情況的話，很容易加重心臟的負(fù)擔(dān)，給你建議，現(xiàn)在一定要注意多休息，注意飲食清淡，戒掉手淫，適當(dāng)?shù)亩噙\動，你可以吃點穩(wěn)心顆粒。

2018-08-27 20:47 ask85138916g4 追問

查過心電圖胸片都是正常的，我每天都困困的沒勁，會有危險嗎

2018-08-27 20:48醫(yī)生回答：

那你自己注意多休息

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2018-08-27 20:46:29 我要投訴

避免危險的最好辦法就是勞逸結(jié)合。不能讓體力精力過度透支。如果透支身體就會出現(xiàn)問題。你目前所敘述的癥狀。就已經(jīng)出現(xiàn)了植物神經(jīng)功能紊亂的表現(xiàn)。下班之后不要再熬夜。作息時間要規(guī)律。保證充足的睡眠質(zhì)量。手淫每周一兩次應(yīng)該對健康沒有影響

2018-08-27 20:48 ask85138916g4 追問

我每天睡覺起來還是累累的，感覺不解乏一樣，白天經(jīng)常打哈欠，會有危險嗎？查過心電圖胸片都沒異常

2018-08-27 20:49醫(yī)生回答：

植物神經(jīng)功能紊亂之后。會出現(xiàn)睡眠質(zhì)量比較差。睡眠質(zhì)量差，就感覺不解乏。