健康咨詢描述: 我今年開學(xué)讀六年級(jí)了,身高1.5,體重80,身上有很多肥肉,我的目標(biāo)體重就是不超過55斤。
按照身高計(jì)算,標(biāo)準(zhǔn)體重是45kg,目前80斤,仍然是偏輕的,55斤體重身高150cm,屬于嚴(yán)重營養(yǎng)不良,這會(huì)嚴(yán)重影響發(fā)育,也不可能好看,所以建議按時(shí)作息,飲食規(guī)律,營養(yǎng)搭配,保持目前體重,或讓體重輕度升高都可以。
你好,考慮每個(gè)人身體發(fā)育情況不一樣!而且你現(xiàn)在處于身體生長(zhǎng)發(fā)育的重要時(shí)期,建議你飲食上注意葷素搭配,營養(yǎng)均衡,保證好睡眠,適當(dāng)?shù)脑黾芋w育運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)體質(zhì)!
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