在如今大家都知道失眠的危害

      失眠的危害在于，因?yàn)樗呤俏覀兊木腕w力得到恢復(fù)，是我們腦子中的代謝廢物得到排除，假如失眠的話，我們的體力和精力都得不到恢復(fù)，我們的體力就會(huì)差，每天就會(huì)是無(wú)力的。而在精神方面，就是社會(huì)功能，也就是我們的邏輯性，記憶力，人之力，注意力，定向力都受到損傷。
      

      根據(jù)你的描述，理解你的心情。建議你去醫(yī)院檢查一下，排除軀體器質(zhì)性病變。然后結(jié)合心里治療。建議你可以向心理咨詢師尋求幫助，心理咨詢師會(huì)根據(jù)你的描述幫你分析，找出新的認(rèn)知。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，合理飲食，生活有規(guī)律都是改善失眠的最有效方法。
      

      您好，失眠確實(shí)是現(xiàn)在都市人的一個(gè)普遍存在的一個(gè)問(wèn)題，它主要是由生理因素，社會(huì)因素和精神方面的壓力過(guò)大，幾方面因素所造成，因此要治療失眠，首先要查找是哪方面出現(xiàn)的問(wèn)題，才能夠?qū)ΠY治療。
      
      以上是對(duì)“在如今大家都知道失眠的危害”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，失眠多數(shù)是由于生活、工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮、抑郁、緊張、激動(dòng)、憤怒或思慮過(guò)多導(dǎo)致的，長(zhǎng)期失眠的危害可造成內(nèi)分泌失調(diào)，女性可是皮膚粗糙，提前衰老，不僅如此失眠還會(huì)引起很多的疾病?？梢愿鶕?jù)自身?xiàng)l件可以做些食療心理調(diào)節(jié)慢慢會(huì)好起來(lái)的