健康咨詢描述: 就是我平時吃的東西也不少,但是就是不長肉,然后不知道為什么我就不愛吃魚,一直都沒吃魚,我該怎么辦才可以長肉
你好,很高興回答您的問題,你的情況就放松心情,注意休息,如果你平時不挑食,食量也都正常不長肉,有可能是消化系統(tǒng)吸收功能有影響,可以到醫(yī)院的中醫(yī)門診去就診用中藥調理身體。
指導意見:
您好,排除病理性因素后,如確需增加體重,可采取“飲食+運動”的方法。飲食采用美味甘香,三餐留意多吃些脂肪和糖分高的食物,很容易胖起來,但進食時注意宜挑選有益食物,可多吃幾餐,使胃口逐漸增大,食欲增強后,配合適當運動。
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