小腿很粗，身高165男體重105斤有沒有什么簡單方

      你好，減肥最好的方法其實(shí)就是6個(gè)字，管住嘴，邁開腿，但是就這么簡單的幾個(gè)字，不一定每個(gè)人都能做到。減肥首先需要改變生活方式：包括控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，必須堅(jiān)持不懈，一旦放松，容易反彈；盡量不要使用藥物減肥，他會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)分泌失調(diào)，你的情況多做瘦腿操

      如果你目前只有17歲的話，建議你經(jīng)常參加一些球類運(yùn)動(dòng)，比如說打籃球排球之類的，這樣能夠明顯的促進(jìn)身高增長，如果身高能夠有進(jìn)一步增長的話，小腿就會(huì)顯得比較瘦了。