最近一直熬夜回回到天亮

      您好，這個屬于睡眠不足所致的改變的，一般是沒有大問題的，注意及時補足睡眠時間，就可以完全恢復了。不過需要注意排除腦神經衰弱和缺鈣等疾病，這些原因容易導致睡眠不好的，缺鈣的時候神經興奮性增高，可以影響到睡眠的，腦神經衰弱可以用谷維素和維生素b1調節(jié)神經，缺鈣可以用葡萄糖酸鈣治療的。
      

      你天天熬夜，這種情況會把你本身的生物鐘給打亂了，所以說，到晚上會睡不著的，你還是要把自己生物鐘給調整過來。晚上定時睡覺，不要再熬夜了，長期熬夜會使人產生失眠，而且影響身體健康，特別是對大腦和肝臟損害比較大。
      

      你好。經常熬夜容易導致免疫力下降、頭疼頭暈、失眠、內分泌失調、皮膚粗糙、黑斑等軀體疾病外，還容易出現注意力不集中、健忘、焦慮不安、精神不振、神經質等亞健康癥狀。建議作息要規(guī)律，減少熬夜，促進身體健康。
      
      以上是對“最近一直熬夜回回到天亮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你現在生活不規(guī)律，睡眠-節(jié)律紊亂，就會出現這種情況，生物鐘破壞，建議你盡量生活規(guī)律，建立條件分析，在床和睡眠之間建立條件反射