我夢到了一個離我很遠的人

      指導意見：
      你的這種情況持續(xù)多久了昵？可以去尋求心理咨詢。有系統(tǒng)脫敏與催眠技術！甚至認知調(diào)節(jié)都可以幫到你可以體會到你的感受！咱先試試關注提升睡覺質(zhì)量，來體驗一下，具體方法操作一一在臨睡前放松心情，以舒服的姿態(tài)躺好，眼睛微閉，關注呼吸：輕慢深呼吸，吸氣默數(shù)1呼氣默數(shù)2。順其自然地深慢呼吸！
      

      你好，根據(jù)你的描述，應該跟你喜歡他有關，這就是日有所思夜有所夢，但是，他不知道，這屬于單相思了，鑒于你的年齡還小，不建議你現(xiàn)在談感情，至于見不見的到他，全品緣份，不要刻意的去想。