看起來(lái)不是很胖，都是肚子特別多的肉

      病情分析：
      可以飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合減肥，能夠減少熱量攝入，并且不容易反彈，有利于身體健康。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議少吃油膩食物和甜食，增加體育鍛煉，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，適當(dāng)多飲水，有利于促進(jìn)減肥。
      

      這種情況是由于虛胖造成的肚子的贅肉，建議在平時(shí)生活中要堅(jiān)持做鍛煉，可以選擇搖呼啦圈，這樣對(duì)減肚子的方法是非常有幫助的，另外在平時(shí)不要吃辛辣的食物。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，整體感覺(jué)不胖，但是腹部脂肪較多，這是亞洲人肥胖的特點(diǎn)，以腰腹部脂肪堆積為主要表現(xiàn)，建議控制飲食，少吃高熱量，高脂肪的食物，加強(qiáng)體育鍛煉。
      
      以上是對(duì)“看起來(lái)不是很胖，都是肚子特別多的肉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，人的小腹脂肪很容易堆積，所以吃完飯之后不要馬上就躺下，要適當(dāng)?shù)纳⒉?，平時(shí)多做一做關(guān)于腹部的運(yùn)動(dòng)，可以有效的減少小腹部的脂肪堆積