我今年38歲，身高173公分
男 | 38歲 2018-08-23 19:18:48
2人回復(fù)
來自濟南市
健康咨詢描述： 我今年38歲，身高173公分，體重58公斤左右一直沒有胖過，也沒有什么疾病。請問有什么辦法增重嗎
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2018-08-23 19:19:43 我要投訴
你好，人的身高和體重受遺傳，環(huán)境飲食密切相關(guān)。你這種情況也可能考慮胃腸道功能不好，平時注意營養(yǎng)搭配，飲食要合理。吃東西細嚼慢咽。多吃一些含有脂肪和蛋白質(zhì)的食物。
2018-08-23 19:27:33 我要投訴
計算你的體重指數(shù)是19.38，屬于正常范圍。如果排除了胃腸系統(tǒng)疾病和甲亢糖尿病的情況，人體胖瘦很大程度取決于食欲的調(diào)控，胖人往往食欲亢進，瘦人往往食欲較差，這種情況很難改變。瘦人建議按時作息，可以適當(dāng)進食高熱量食物，適當(dāng)運動可以增進食欲。另外身體健康，不生病還是最重要的。
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