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渾身酸疼無(wú)力總感覺(jué)累
男 | 35歲 2018-08-21 16:22:28
1人回復(fù)
來(lái)自武漢市
健康咨詢(xún)描述： 全身無(wú)力，總是困，總感覺(jué)累
想得到怎樣的幫助：渾身酸疼無(wú)力總感覺(jué)累
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
吳彬 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質(zhì)疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 13:41:11 我要投訴
根據(jù)您的描述判斷您的身體可能是最近比較虛弱，亞健康狀態(tài)。也懷疑是貧血，低血糖或者低血壓。建議你調(diào)整自己的作息時(shí)間，每天休息不少于八小時(shí)。保證飲食規(guī)律。多食用富含膳食纖維的食物。多食用應(yīng)季的蔬菜和水果，同時(shí)加強(qiáng)身體的運(yùn)動(dòng)量，每次有氧運(yùn)動(dòng)不少于半小時(shí)，每周不少于三次，有助于緩解你現(xiàn)在的情況。
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