作業(yè)好壞你都或許失眠

女 | 27歲 2018-08-21 14:36:29 2人回復(fù) 來(lái)自廣州市

健康咨詢描述：作業(yè)好壞你都或許失眠？作業(yè)好壞你都或許失眠？作業(yè)好壞你都或許失眠

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2018-08-21 14:41:13 我要投訴

不知道你最近受到了怎樣的困惑？作業(yè)好的話，一般情況下是不失眠的。除非是興奮過(guò)了頭，有些過(guò)于興奮了。但如果該完成的任務(wù)沒(méi)有完成，可能會(huì)引起嚴(yán)重的緊張焦慮，最終導(dǎo)致失眠。

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2018-08-21 14:42:43 我要投訴

你好，不知道你的需求是什么？就單單失眠而言，有很多的因素影響，如果從專業(yè)來(lái)講，有可能是壓力過(guò)大，建議學(xué)會(huì)放松自己，緩解各方面的壓力，平時(shí)一定要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)增強(qiáng)身體的免疫能力，調(diào)整好這些時(shí)間，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，必要時(shí)到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>