之前因為學業(yè)壓力和親人離世

      這個情況主要是自己的情緒有關的，放松心情，認真工作就可以的，平常注意保持良好的心情有好處的，適量運動多與人交流有好處的，避免油膩辛辣刺激的食物有好處的
      

      你好，你的問題可能源于學業(yè)壓力，你可以給自己調(diào)整適當?shù)哪繕?，不要給自己太大的目標，只會形成障礙，不是促進學習，學習可以有適當?shù)慕箲]！不能過度焦慮會影響學習，尋找合適的方法改善學習！
      

      你好，沒有自信心，比較消極，學習不在狀態(tài)，這都跟你的焦慮狀態(tài)有很大關系，建議你還是盡早通過心理咨詢來改善你的狀態(tài)，也好早點擺脫焦慮的狀態(tài)
      
      以上是對“之前因為學業(yè)壓力和親人離世”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你所說的情況，首先你這主要就是因為心里原因導致的，我建議你可以先趁著暑假去外面散散心，然后花幾天時間好好想一想你未來的人生計劃，做一份計劃表，希望我的回答對你有所幫助。