大腿和小腿后面的肉很多可以晃動(dòng)

      根據(jù)你說的情況來看是想瘦腿情況，這種情況平時(shí)多做一下腿部提拉活動(dòng)，臥床時(shí)多做一下直腿抬高活動(dòng)，平時(shí)多多做一下蹲起及跑跳活動(dòng)
      

      你好，主要是肌肉松弛所造成的，需要加強(qiáng)體育鍛煉。一般做一些有氧運(yùn)動(dòng)，慢跑，快走，游泳等。注意自己的體態(tài)。要挺胸抬頭，收腹立腰背每周最好運(yùn)動(dòng)五次，每次60分鐘左右。多喝牛奶，多曬太陽，補(bǔ)充維生素d，以促進(jìn)鈣的吸收。
      

      根據(jù)你所講的病史，提供的情況，我個(gè)人認(rèn)為應(yīng)該要考慮是否是皮下脂肪過多的原因而引起的這個(gè)情況，可以考慮通過穿彈力襪進(jìn)行運(yùn)動(dòng)功能鍛煉。
      
      以上是對“大腿和小腿后面的肉很多可以晃動(dòng)”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！