自從我從深圳回來農(nóng)村讀書后

      你好!人的皮膚色澤一個是先天遺傳因素，這是改變不了的。另外一個就是后天的生活工作環(huán)境，比如長期在外面生活，工作，風(fēng)吹日曬，氣候環(huán)境。另外一個就是營養(yǎng)和保養(yǎng)，多吃水果蔬菜，含維生素E，C的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，從深圳回農(nóng)村讀書后想要美白，這種情況是由于多種原因引起的。有時跟當(dāng)?shù)氐乃翚夂蛞灿嘘P(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時可以多運動，多吃蔬菜水果，多喝水。可以敷敷面膜。隨著年齡的增長，慢慢會變白的。
      

      膚色是跟遺傳有關(guān)系的，應(yīng)該說是天然的。當(dāng)然后天的保護也是有一定的作用，比如外出的時候涂防曬霜。防止紫外線可能對膚色的改善有一定的作用。
      
      以上是對“自從我從深圳回來農(nóng)村讀書后”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！