有點恐婚，感覺面對未來的不確定

想多了會失眠，心臟難受，感覺走不出來，感覺對方不是自己想要找的人，哪里都有問題，我該怎么辦？戀愛的時候覺得還挺好，一到快結(jié)婚就發(fā)現(xiàn)自己不行了

附件：點擊查看大圖

愛情是需要尋找的，是需要接觸和了解的，并不是一開始就知道自己要嫁給誰，所以，不要太過于心理假設(shè)，如果有好感的，嘗試接觸交往看看，不要抗拒。

是因為我對自己沒信心才會對另一半沒信心么？剛開始覺得對方特別好，現(xiàn)在怎么看都有自己不滿意的地方，不知道為什么心理特別難受，快領(lǐng)證了發(fā)現(xiàn)自己一點都沒有面對現(xiàn)實，不知道兩個人生活在一起是什么樣，想法越來越多，怎么辦？兩家都見面了，也訂婚了，自己卻猶豫了，失眠，焦慮，要崩潰了

附件：點擊查看大圖

能理解你的心情，對未來的恐懼，很多人都會有，我不知道你的成長經(jīng)歷給過你什么，但你似乎很難面對一個新的生活，這中間，你必須冷靜的做出自我分析，到底是另一半讓你很不滿意，覺得在一起會很糟糕，你對跟他這個人一起生活這件事本身很沒有信心。還是你對一個新的家庭環(huán)境，生活方式有很大的恐懼，恐懼在一起的新生活給你帶來的什么？這是你要分析的。如果是前者，那你要考慮的是這個人的問題，后者的話，你要考慮自己是否針對的只是一種模式轉(zhuǎn)換的隔離。沒有完美的另一半，這只是個想控制所有的神話，任何事情都靠的是雙方的經(jīng)營。你現(xiàn)在要做的是考慮清楚你自己恐懼的到底是什么，也可以跟我繼續(xù)探討，如果探討，可以說說你的父母，和你與他們的關(guān)系。

我和父母關(guān)系不錯，對我管的雖然比較嚴，但是從小都沒什么負擔，比較順利的過來了，家庭條件也不錯。但從小我不知道為什么不太自信，很容易自卑，后來慢慢長大遇到新的任務和新的環(huán)境我就會有不適應的感覺，比如高考那段時間就特別難受，還有找到工作后擔心適應不了新環(huán)境，還有領(lǐng)導交代一份新的任務都會有擔心焦慮，現(xiàn)在就是常常覺得生活壓力特別大

附件：點擊查看大圖

你好，我看到您描述父母對您從小管理比較嚴格，這有可能跟您后面那句“從小不知道為什么不太自信，很容易自卑”有關(guān)系。也許正是嚴格父母的嚴格讓您缺失了從小該有的那些自信和好奇，你可能很努力的做過很多事，可沒得到過認可和夸獎，更有可能從小聽得更多的是批評，修正，不斷的要求更好的話。久而久之，對于接下來的事，恐懼失敗和害怕平庸的感覺如影隨形。好好想想，未來的路好與不好，到底是誰在評價，你在乎的，是誰的標準。

有沒有好的治療方法，就是感覺特別難受，感覺扛不過去，身體會出現(xiàn)一些狀況，失眠，焦慮，苦悶

附件：點擊查看大圖

是的，嚴重的焦慮抑郁都會引起軀體反應，對您的生活會產(chǎn)生很大的影響。您的這種情況，加上您又有強烈的想解決問題的認知，倒是一個很好的治療契機，我給您的建議是去找一個好的精神分析取向的心理咨詢師做一個長程治療，因為這種心理涉及您小時候一直所受的影響，所以并不是一次兩次可以讓您把多年的形成消除掉。其實在我看來，您苦惱時的這種尋求幫助的心態(tài)很值得稱贊，這無疑是很積極的，所以，希望您能去找咨詢師把那部分缺失的東西好好的彌補與成長起來。