我想問一下，我容易發(fā)胖

      你好，吃的少并不一定能瘦的下去，決定人體脂肪的代謝和消耗有很多的原因，基礎(chǔ)代謝率低，很多人吃的少，但是體重一直保持不變，或者前期降下來了，后期有漲回去了，這就跟基礎(chǔ)代謝率有關(guān)系。脂肪的去與留都跟基礎(chǔ)代謝率離不開關(guān)系，脂肪在人體的囤積更是受到了基礎(chǔ)代謝率的影響，如果你的基礎(chǔ)代謝率很低，那么就算吃的再少，也還是能轉(zhuǎn)化為脂肪被人體所儲存，這是因?yàn)榛A(chǔ)代謝率低人體沒辦法消耗掉那么多的熱量，于是就只能轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來。
      

      病情分析：
      問題分析：肥胖的原因有很多，不吃早飯、飲食不規(guī)律、吃快餐、缺乏鍛煉暴飲暴食都是導(dǎo)致肥胖的誘因
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：少吃油膩食物、多吃水果蔬菜、加強(qiáng)鍛煉、不吃垃圾食物、晚上9點(diǎn)以后禁食、不要隨便吃市面上的減肥類藥物、都會有副作用的、而且會反彈
      

      你好，減肥治療是一個長期堅(jiān)持的過程，需要持之以恒堅(jiān)持不懈，主要是管住嘴邁開腿，加強(qiáng)運(yùn)動。建議您少吃肉，多吃蔬菜，加強(qiáng)運(yùn)動，可以進(jìn)行跑步，跳繩，游泳等運(yùn)動。
      
      以上是對“我想問一下，我容易發(fā)胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！