昨天運(yùn)動過后覺得右膝蓋有點(diǎn)不適
健康咨詢描述： 昨天運(yùn)動過后覺得右膝蓋有點(diǎn)不適，運(yùn)動強(qiáng)度不是特別大，但是有蹦跳動作。今早起床感覺走路，右腳落地的時(shí)候有點(diǎn)不適。以膝蓋為中心點(diǎn)活動，踢腿的話會有點(diǎn)疼痛感，但是不強(qiáng)烈，具體來說是回收腿的時(shí)候（大概圖片位置），膝蓋會別扭。是運(yùn)動時(shí)候損傷了么？謝謝醫(yī)生幫忙解答下，這樣是不是要休息兩天？
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你好，根據(jù)你描述的情況考慮，有可能是半月板損傷或者是，肌肉拉傷造成的。如果只是肌肉拉傷的話，建議，注意休息，補(bǔ)充營養(yǎng)就可以了。
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指導(dǎo)意見：
膝關(guān)節(jié)是人體最復(fù)雜的關(guān)節(jié)，在過度活動甚至不經(jīng)意的運(yùn)動后導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的損傷，比如半月板損傷、膝關(guān)節(jié)滑膜炎等損傷都有可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的不適癥狀。建議注意休息，不能過度活動，可以口服和外用活血化瘀的藥物，必要時(shí)口服止痛藥物，平時(shí)注意保護(hù)滑膜，改善營養(yǎng)狀態(tài)，減少炎癥滲出，達(dá)到快速治愈的目的。一般來說一周會有明顯的好轉(zhuǎn)，如果一周的時(shí)間無明顯好轉(zhuǎn)或加重，則建議及時(shí)行MRI等檢查明確診斷。
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