強(qiáng)直性脊柱炎適合做什么樣的運(yùn)動(dòng)鍛煉

      你好，依據(jù)你的描述，強(qiáng)直性脊柱炎屬于自身免疫性疾病及發(fā)病與遺傳起居生活環(huán)境，飲食等多因素有關(guān)，平時(shí)可以進(jìn)行泡溫泉，游泳，打羽毛球等運(yùn)動(dòng)進(jìn)行鍛煉。
      

      病情分析：
      您好，強(qiáng)直性脊柱炎患者可以進(jìn)行游泳，打太極等運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      強(qiáng)直性脊柱炎患者日常生活中應(yīng)注意維持正常的姿勢(shì)和最佳功能位置。避免外傷，避免負(fù)重，避免潮濕環(huán)境。
      

      病情分析：
      根據(jù)你提供的資料分析你如果疼痛不是很厲害可以進(jìn)行瑜珈練習(xí)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      強(qiáng)直性脊柱炎患者是需要適當(dāng)鍛煉，如果現(xiàn)在關(guān)節(jié)不痛，可以做一做脊柱關(guān)節(jié)操（可以在網(wǎng)上學(xué)習(xí)）、慢跑，游泳，但要避免劇烈活動(dòng)；如果關(guān)節(jié)還有腫痛，應(yīng)盡量減少活動(dòng)，及時(shí)用藥控制炎癥。
      
      以上是對(duì)“強(qiáng)直性脊柱炎適合做什么樣的運(yùn)動(dòng)鍛煉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，瑜伽對(duì)此病恢復(fù)也是有好處的，游泳是夏天最好的鍛煉方式，既可以降暑涼快又能全身都活動(dòng)到，確實(shí)不愧是健身的首先方式。游泳的時(shí)候，手和腳肯定是要大幅度擺動(dòng)的了，除此以外，還有頭頸部、肩背部和腹部都需要運(yùn)動(dòng)，這個(gè)可以促進(jìn)全身肌肉的血液循環(huán)，而且游來(lái)游去的時(shí)候水拍打到身上，就相當(dāng)于按摩一樣。特別是對(duì)于患有強(qiáng)直性脊柱炎的人來(lái)說(shuō)，游泳還可以防止關(guān)節(jié)僵硬呢，因?yàn)橛斡拘枰砑∪鈦?lái)協(xié)調(diào)，尤其是蛙泳、自由泳的時(shí)候，手腳及身體其他部位全部都調(diào)動(dòng)起來(lái)，相當(dāng)于給關(guān)節(jié)和肌肉加進(jìn)了潤(rùn)滑油一樣，經(jīng)常游的話能夠保持脊柱的靈活性