我腿腳抽筋兒，腳這幾天走道就有點疼

      腿抽筋，這種情況可能是由于缺鈣引起的，但身體乏力。你可以化驗一個血糖和甲狀腺功能。平時要注意避免勞累。保證睡眠質(zhì)量?？梢猿砸恍┾}片。避免著涼。
      

      你好，根據(jù)您的情況考慮，有可能是缺鈣導(dǎo)致的，或者是腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)引起的癥狀，建議平時一定要多休息，注意補鈣。避免勞累過度，或者是檢查一下腰椎片，微量元素。
      

      您好，腿腳抽筋的原因有可能是著涼，也可能是缺鈣，建議您注意腿腳保暖，不要讓風扇或空調(diào)直接吹，也可以適當?shù)难a鈣，適當曬曬太陽，以促進鈣吸收
      
      以上是對“我腿腳抽筋兒，腳這幾天走道就有點疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      腿抽筋，學(xué)名叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發(fā)的強制性收縮。腿抽筋主要發(fā)生在小腿和腳趾的肌肉。主要原因有寒冷刺激、肌肉連續(xù)收縮過快、疲勞過度、缺鈣、睡眠姿勢不好、經(jīng)常頻繁發(fā)生可能與血管病有關(guān)。要驅(qū)寒保暖，不讓局部肌肉受寒；注意睡眠姿勢；走路或運動時間不可過長；要加強體育鍛煉，鍛煉時要充分做好準備活動；適當補鈣，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促進鈣鹽溶解，幫助吸收。