睡覺(jué)的時(shí)候腿抽搐，并且本人沒(méi)有什么感覺(jué)

女 | 42歲 2018-08-16 22:59:06 1人回復(fù) 來(lái)自天津市

健康咨詢描述：睡覺(jué)的時(shí)候腿抽搐，并且本人沒(méi)有什么感覺(jué)?；虿恢?。（腿偏胖）。

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其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

曲忠森上海市第六人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)急性腦血管病的診療，周?chē)窠?jīng)病變的診療，頭痛，

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2022-11-02 12:22:27 我要投訴

晚上睡覺(jué)腿抽搐可以由很多原因引起，缺鈣，外界環(huán)境的寒冷刺激，疲勞，睡眠休息不足,或休息過(guò)多導(dǎo)致局部酸性代謝產(chǎn)物堆積,均可引起肌肉痙攣，睡眠姿勢(shì)不好等。預(yù)防腿部抽筋,平時(shí)要注意驅(qū)寒保暖,注意睡眠姿勢(shì),走路或運(yùn)動(dòng)時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng),適當(dāng)參加體育鍛煉,必要時(shí)補(bǔ)充一些維生素E,適當(dāng)補(bǔ)鈣,如含乳酸和氨基酸的奶制品,瘦肉等食物。