我晚上10點(diǎn)半入睡1～2小時(shí)后

男 | 65歲 2018-08-16 00:20:09 2人回復(fù) 來(lái)自南平市

健康咨詢描述：我晚上10點(diǎn)半入睡1～2小時(shí)后，被舌頭干燥發(fā)麻醒來(lái)，是怎么回事。

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2018-08-16 00:29:36 我要投訴

你好，這位男士，從你描述的狀況來(lái)看，有可能是感冒引起的癥狀，也有可能是血糖高引起的。建議平時(shí)多吃蔬菜和水果，保持身上的足夠水分，建議多休息，防止上火。如果沒(méi)有改善，就請(qǐng)到醫(yī)院的內(nèi)科進(jìn)行檢查治療

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2018-08-16 00:21:46

你好，你試著用鼻子吸氣，用嘴吐氣，吸氣時(shí)小腹收起，呼氣時(shí)，緩慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同時(shí)，全身心放松下來(lái)，保持深呼吸，想象著你舌頭干燥醒來(lái)的感覺(jué)，看看它是什么顏色，什么形狀，感受著那個(gè)顏色、形狀或其他的變化……？