關(guān)于失眠,您需要知道的事

      失眠，多和精神，生活壓力大有一定的關(guān)系，建議按時休息適當?shù)幕顒?，放松減壓，必要的時候用點調(diào)節(jié)神經(jīng)鎮(zhèn)靜催眠的藥物對癥治療，長期的失眠會導(dǎo)致高血壓和植物神經(jīng)功能紊亂。
      

      失眠會影響我們的身體健康，失眠會使我們的身體內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂，如臉上長痘痘，女性月經(jīng)不調(diào)等。還會危害我們的眼睛，出現(xiàn)流眼淚，眼睛紅血絲的情況。還會使我們的日常工作變得比較消極，還容易出錯。
      

      指導(dǎo)意見：
      朋友你好，失眠的話，包括入睡困難，即睡不著，也包括早醒，睡幾個小時早早就醒了，也包括多夢，睡著也感覺出于清醒狀態(tài)，還有甚者整夜睡不著，這些都屬于失眠現(xiàn)象。
      
      以上是對“關(guān)于失眠,您需要知道的事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      失眠首先要知道這也是一種疾病，需要進行治療，不然的話對人的身心健康都是不利的。要先從生活規(guī)律進行調(diào)節(jié)，實在不行的話，然后再進行藥物治療。