我想知道要怎樣才能變高呢

      你好，很高興回答您的問題，人的身高除與遺傳有關(guān)外，還有后天的環(huán)境，休息，睡眠，飲食等等有關(guān)，建議您注意休息，增加飲食，多吃些新鮮蔬菜與水果。

      病情分析：
      19歲的女性，已經(jīng)不能長高了，女性長高也有一定的規(guī)律和特點(diǎn)，在月經(jīng)形成前的2-3年是長高最快時(shí)期，一般可以長高25-27厘米、當(dāng)女孩出現(xiàn)月經(jīng)后，生長速度開始減慢至每年2-3厘米，最終增長5-7厘米、女性到16周歲，骨骺線閉合，長高也就逐步停止
      指導(dǎo)意見：
      以上是發(fā)育的一般規(guī)律，骨骺線閉合了，也就不會長高了，你19歲，骨骺線閉合，任何治療措施，都是不能長高的，