剛才被嚇到了一直現(xiàn)在都還是很害怕怎么辦
健康咨詢描述： 剛才被嚇到了一直現(xiàn)在都還是很害怕怎么辦？應(yīng)該怎樣緩解？真的很害怕？
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您好，據(jù)您所述的情況意外地被強(qiáng)大的聲響或者是奇怪的場(chǎng)面所驚嚇，是需要您盡快的轉(zhuǎn)換環(huán)境或者進(jìn)行深呼吸或者是瑜伽來放空大腦。也可以通過聞芳香烴類的花朵緩解。
那一個(gè)人在街上散步能不能緩解呢？
散步并且聽點(diǎn)輕音樂，最好是調(diào)整自己的呼吸同樣是可以緩解的。
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這個(gè)詛咒應(yīng)該是受到驚嚇了的這幾個(gè)情況，這個(gè)你可以用的治療近視的藥物進(jìn)行改善就行，這個(gè)癥狀應(yīng)該就能緩解，平時(shí)注意休息，別熬夜。
不是，這是剛才我一個(gè)人在家的時(shí)候家里的時(shí)候電燈突然，碰的一下，然后我就被嚇到了。
嚇到了以后，用點(diǎn)治療驚嚇的藥就行。
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你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種情況，剛才被嚇到出現(xiàn)恐懼，首先需要冷靜心情，選擇自己喜歡的事情做，分散注意力是可以緩解的，
以上是對(duì)“剛才被嚇到了一直現(xiàn)在都還是很害怕怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
我現(xiàn)在一個(gè)人在大街上走
你好，一個(gè)人在街上可以進(jìn)行深呼吸進(jìn)行調(diào)理心情，
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