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心態(tài)不好,可能由于經(jīng)??措娨晞∽穭е挛一孟脒^于嚴

女 | 16歲 2018-08-14 14:12:10 4人回復 來自福州市

健康咨詢描述: 心態(tài)不好,可能由于經(jīng)??措娨晞∽穭е挛一孟脒^于嚴重,經(jīng)常就會胡思亂想,想像電視劇那樣把生活過得美好,我也控制我自己不要亂想,但還是忍不住去想

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萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網(wǎng)友:5564
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2018-08-14 14:17:29 我要投訴

      你好,你這個年齡對未來生活充滿美好的想法是正常的,但是隨著年齡的增大,你會對社會有更深入的了解,所以不要害怕,有想法就有夢想。
      

卜希霞
卜希霞 連云港市精神病醫(yī)院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,躁狂癥,抑郁癥,軀體性精神障礙。 幫助網(wǎng)友:7937稱贊:1
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2018-08-14 14:29:22 我要投訴

      你好,看了你的留言感覺到你對美好生活的向往,沒毛病??!同時自己要為自己想要的生活去努力去爭??!你青春年華大好時光!正是為自己拼搏加油的時候!加油吧!你可以噠!
      

王長芳
王長芳 二級心理咨詢師 擅長: 擅長做成人,青少年,兒童心理疏導工作 幫助網(wǎng)友:18636
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2018-08-14 14:15:09 我要投訴

      你好,根據(jù)你的情況,由于電視劇是生活當中美化的影像。其實每個主人翁真實的生活也有悲有喜。要改變認知。既能接受陽光般的生活,又能夠渡過陰霾。告訴自己,電視劇是理想化的生活。和真正的生活還有一段距離。
      
      以上是對“心態(tài)不好,可能由于經(jīng)??措娨晞∽穭е挛一孟脒^于嚴”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

周杰良
周杰良 二級心理咨詢師 擅長: 強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經(jīng)衰弱,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:16430稱贊:5
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2018-08-14 14:19:30 我要投訴

      指導意見:
      你好,根據(jù)你所敘述的心態(tài)不好的情況,我認為,可以初步考慮為過分控制所致。這可能是由于你自己都沒弄清楚自己的什么心態(tài)不好的問題,就讓你對自己所敘述的胡思亂想的現(xiàn)象給予了過分的控制,因為現(xiàn)實原因,讓你一直得不到有效地化解,就容易讓你內(nèi)心產(chǎn)生較強的焦慮情緒,而這種較強的負面情緒,又會反過來影響到你不好的心態(tài),使你容易陷入到你所敘述的過分控制的矛盾糾結之中而困擾不已。因此,我建議你,當前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢,來幫助你能有效地消除導致你產(chǎn)生過分控制的心理因素,增強你的抵抗焦慮的心理素質,從而更有利于你能盡快地恢復正常的生活和精神狀態(tài)。
      

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