我讀小學(xué)4年級，已經(jīng)97斤了
男 | 10歲 2018-08-14 10:22:17
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來自湛江市
健康咨詢描述： 我讀小學(xué)4年級，已經(jīng)97斤了，有什么簡單，快速而有效的減肥方法嗎？
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2018-08-14 10:26:43 我要投訴
最科學(xué)有效的減肥辦法就是嚴(yán)格控制飲食，每餐主食不能超過150克，少吃油炸的食物，不能喝飲料，而且需要長期堅(jiān)持鍛煉，快走，慢跑，轉(zhuǎn)呼啦圈等。
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