我竟想瞌睡渾身酸喹，我總想看書或下棋

      你好，這位女士，非常歡迎您的來(lái)訪，根據(jù)您描述的情況。可能是身體處于亞健康狀況導(dǎo)致的。建議多活動(dòng)，多做體育運(yùn)動(dòng)！每天給自己確立目標(biāo)！
      

      每個(gè)人都會(huì)有一段時(shí)間啥也不想干，甚至都懶得動(dòng)，沒(méi)事的，慢慢調(diào)節(jié)就會(huì)好的。看書和下棋也是不錯(cuò)的解壓方式，可以先做自己喜歡的，慢慢在接觸其他的活動(dòng)。
      

      你好。總想看書和下棋，說(shuō)明還是有一定自己的興趣和愛(ài)好。喜歡就去做，往往行為的改變會(huì)對(duì)你的思想會(huì)產(chǎn)生一定的影響。努力去嘗試一下，也許會(huì)有意想不到的收獲。
      
      以上是對(duì)“我竟想瞌睡渾身酸喹，我總想看書或下棋”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好朋友，很高興為您解答。分析你的情況，女，42歲，考慮是近期過(guò)度勞累，體力透支等導(dǎo)致身體疲乏酸痛，建議平時(shí)多進(jìn)行戶外有氧運(yùn)動(dòng)，散散步多呼吸新鮮空氣，多找朋友閨蜜一起活動(dòng)，積極調(diào)整情緒。