瞌睡多，不論看書或電腦

      你好，如果是用腦的情況之下，出現(xiàn)這樣的問題，考慮是神經衰弱的可能性，記得勞逸結合，科學用腦，養(yǎng)成健康的生活習慣，避免熬夜或者過度了，保證充足的睡眠，適度健身運動，注意均衡飲食，祝你健康快樂。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，可能是年齡的原因，容易勞累，造成的。
      指導意見：
      建議平時多和人交流，是運動避免太勞累，飲食豐富，合理搭配，增加抵抗力。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你敘述的這種情況來看，考慮與血脂偏高有一定的關系。
      指導意見：
      建議：你這種情況，建議去醫(yī)院做一個血三脂的檢測，根據(jù)檢測結果，對癥給予治療。
      
      以上是對“瞌睡多，不論看書或電腦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)您的問題描述和現(xiàn)在的季節(jié)，初步判斷是更年期或者正常的季節(jié)性春困。隨著電子產品和網絡的普及，越來越多的人群成為互聯(lián)網時代的參與者，中老年朋友更是其中的中堅力量。但是，長時間使用電子產品對頸椎腰椎以及眼睛都是有損傷的，久坐會導致人疲勞，長時間盯著屏幕會導致眼睛干澀，所以，使用電子產品要適度，一個小時起來動一動，喝點水甩甩胳膊，往遠處眺望一下，都會緩解疲勞的癥狀。
      

      指導意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的瞌睡多的情況，我認為，可以初步考慮為精力不足所致。這可能是由于你現(xiàn)在已經步入了51歲的生理年齡階段，使你的精力不再象年輕人那樣旺盛，容易出現(xiàn)精力不足的現(xiàn)象，從而容易產生你所敘述的瞌睡多的感覺或癥狀。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己嘗試做好自我心理調節(jié)，對自己進入中年階段，并且容易出現(xiàn)瞌睡多的生理現(xiàn)象，要能學會理解和接納，保持良好的心態(tài)，并在生活中多培養(yǎng)自己的良好生活作息習慣，多加強自己的體質鍛煉，合理搭配好自己的日常飲食，從而更有利于自己能更健康地度過中年期生理階段。